+65.

Mejora tu cuerpo y mente. Entrenamiento dirigido a mayores de 65 con el principal objetivo de   mejorar la calidad de vida con la práctica regular de ejercicio físico. Planes personalizados para el fortalecimiento muscular y sistema óseo.

• Aumenta la sensación de bienestar general.
• Mejora de la coordinación, los reflejos y la memoria alternando dinámicas de juego.
• Reduce el riesgo de padecer ansiedad, estrés, insomnio o depresión.
• Reduce el riesgo de desarrollar diversas patologías como alteraciones cardiacas, diabetes o hipertensión.
• Mejora composición corporal.
• Gana independencia
• Disminuye colesterol
• Reduce el deterioro cognitivo